Gizi Lalapan

Berdasarkan data Tabel Komposisi Pangan Indonesia tahun 2017.

Urut Berdasarkan :

Dari :

No	Nama	Air (g)	Energi (kal)	Protein (g)	Lemak (g)	Karbohidrat (g)	Serat (g)	Kalsium (mg)	Fosfor (mg)	Besi (mg)	Natrium (mg)	Kalium (mg)	Vitamin C (mg)	BDD (%)
1	Andewi	91.8	226	1.6	0.2	5.3	4.1	33	66	1	29	414.6	10	80
2	Buncis	89.6	34	2.4	0.3	7.2	1.9	101	42	0.7	8	250	11	90
3	Daun Beluntas	86	44	1.8	0.5	9.4		256	49	5.6			30	65
4	Daun Jambu Mete	78	78	4.6	0.5	16.2	3	33	64	8.9	14	670.5	65	65
5	Daun Kenikir	87.6	45	3.7	0.5	6.6	5.8	328	65	2.7	6	431	0	36
6	Daun Pepaya	75.4	87	8	2	11.9	1.5	353	63	0.8	4	926.6	140	71
7	Daun Pohpohan	87.4	37	2.5	0.8	6.9	2.6	744	80	5.9			5	69
8	Daun Singkong	84.4	50	6.2	1.1	7.1	2.4	166	99	1.3	17	23.1	103	87
9	Daun Sintrong	88.5	36	2.6	0.9	6.1	1.7	398	95	9.3	64	444.4	3	94
10	Daun Tespong	81	70	2.9	0.3	13.9	2.3	155	65	2.5	72		21	60
11	Jengkol	52.7	192	5.4	0.3	40.7	1.5	4	150	0.7	60	241	31	95
12	Kacang Panjang	91.8	31	2.3	0.1	5.3	2.7	60	64	0.6	30	213	46	92
13	Kecipir	90.4	32	2.9	0.2	5.8	5.5	63	37	0.3	3	103.8	19	96
14	Kemangi	83.1	62	4	0.5	10.5	5.3	122	16	13.9	3	259	24	53
15	Kol Putih	92.4	29	1.4	0.2	5.3	1.9	46	31	0.5	28	236.8	50	75
16	Labu Siam	92.3	30	0.6	0.1	6.7	6.2	14	25	0.5	3	167.1	18	83
17	Leunca	90.5	38	1.1	0.3	7.6	2	7	55	1	2		17	95
18	Mentimun	97.9	8	0.2	0.2	1.4	0.3	29	95	0.8	2	57.1	1	55
19	Peria	94.4	19	1	0.4	3.6	1.3	31	65	0.9	5	277.7	58	80
20	Petai	77.2	92	5.4	1.1	15.2	2	14	170	1.6	55	221	34	36
21	Selada	94.8	18	1.2	0.2	2.9	1.8	22	25	0.5	19	186.4	8	69
22	Tekokak	89	34	2	0.1	7.9	4.9	50	30	2	3	333.3	8	95
23	Terung	92.7	28	1.1	0.2	5.5	2.1	15	37	0.4	9	187	5	100
24	Tomat	92.9	24	1.3	0.5	4.7	1.5	8	77	0.6	10	164.9	34	100

Keterangan :

Komposisi gizi per 100 gram
BDD (Berat Dapat Dimakan)
Klik baris untuk disorot