Gizi Lalapan

Berdasarkan data Tabel Komposisi Pangan Indonesia tahun 2017.

Tomat

Komposisi gizi per 100 gram dengan berat dapat dimakan sebesar 100%.

Air92.9 g

Energi24 kal

Protein1.3 g

Lemak0.5 g

Karbohidrat4.7 g

Serat1.5 g

Abu0.6 g

Kalsium8 mg

Fosfor77 mg

Besi0.6 mg

Natrium10 mg

Kalium164.9 mg

Tembaga0.14 mg

Seng0.2 mg

Thiamin0.06 mg

Riboflavin0.07 mg

Niasin0.4 mg

Vitamin C34 mg

Beta-Karoten575 mcg

Karoten Total2083 mcg