Gizi Lalapan

Berdasarkan data Tabel Komposisi Pangan Indonesia tahun 2017.

Labu Siam

Komposisi gizi per 100 gram dengan berat dapat dimakan sebesar 83%.

Air92.3 g

Energi30 kal

Protein0.6 g

Lemak0.1 g

Karbohidrat6.7 g

Serat6.2 g

Abu0.3 g

Kalsium14 mg

Fosfor25 mg

Besi0.5 mg

Natrium3 mg

Kalium167.1 mg

Tembaga0.16 mg

Seng1 mg

Thiamin0.02 mg

Riboflavin0 mg

Niasin0.6 mg

Vitamin C18 mg

Beta-Karoten48 mcg

Karoten Total20 mcg