Gizi Lalapan

Berdasarkan data Tabel Komposisi Pangan Indonesia tahun 2017.

Jengkol

Komposisi gizi per 100 gram dengan berat dapat dimakan sebesar 95%.

Air52.7 g

Energi192 kal

Protein5.4 g

Lemak0.3 g

Karbohidrat40.7 g

Serat1.5 g

Abu0.9 g

Kalsium4 mg

Fosfor150 mg

Besi0.7 mg

Natrium60 mg

Kalium241 mg

Tembaga0.3 mg

Seng0.6 mg

Thiamin0.05 mg

Riboflavin0.2 mg

Niasin0.5 mg

Vitamin C31 mg

Beta-Karoten-

Karoten Total-